ゴーキョ・レイクス・トレッキングガイド2027｜ルート・許可証・ベストシーズン・費用

ゴーキョ・レイクスのトレッキングは、エベレスト街道をナムチェ・バザールまで歩いたあと、静かなドゥード・コシ川の谷を北へ進み、ポルツェとマチェルモを経てゴーキョに至ります。ターコイズブルーの湖は、ネパール最長のンゴゾンパ氷河のほとりにあり、ゴーキョ・リ（約5,357メートル）に登ると、エベレスト、ローツェ、マカルー、チョ・オユーを見渡せます。当社のプランはカトマンズ発着15日間で、ナムチェでの休息日とゴーキョでの予備日を設けています。

ポイント

• 最高地点：ゴーキョ・リ、標高約5,357メートル。最高宿泊地：ゴーキョ、標高約4,750〜4,800メートル
• 当社のコース：カトマンズ発15日間。カトマンズ〜ルクラ間は飛行機
• 距離：徒歩でおよそ90〜100キロ
• 難易度：中級〜上級。技術的な難所はなく、メインルートに峠越えはありません。最大の課題は高度で、標高4,000メートル超での宿泊が数泊あります
• 歩行時間：1日3〜7時間
• ベストシーズン：3〜5月と9月下旬〜11月。冬は寒く湖が凍り、モンスーン期は雨と雲が多くなります
• 許可証：サガルマータ国立公園と地方自治体の許可証が必要で、通常は免許を持つガイドの同行が必要です。手配は当社が行います
• 料金：お一人様US$1,785から（最終料金は当社が確認します）。20%のデポジットでご予約が確保されます

15日間の日程

1日目：カトマンズ到着（標高約1,350メートル）。ブリーフィングと許可証の手続き。

2日目：ルクラへ飛び（標高約2,840メートル）、パクディンへ歩きます（標高約2,610メートル）。3〜4時間。

3日目：パクディンからナムチェ・バザールへ（標高約3,440メートル）。5〜6時間。

4日目：ナムチェで高度順応。エベレスト・ビュー、クムジュン、クンデ方面（最大約3,880メートル）へのオプションのハイキング。

5日目：ナムチェからポルツェへ（標高約3,810メートル）。5〜6時間。

6日目：ポルツェからマチェルモへ（標高約4,470メートル）。5〜6時間。

7日目：マチェルモからゴーキョへ（標高約4,750〜4,800メートル）。最初の湖を過ぎ、ンゴゾンパ氷河のモレーンを越えます。4〜5時間。

8日目：ゴーキョ・リで日の出（標高約5,357メートル）、その後湖めぐり。4〜5時間。

9日目：第5湖（標高約4,990メートル）を訪ねてゴーキョへ戻ります。柔軟に使える日で、天候の予備日にもなります。

10日目：ゴーキョからドーレへ（標高約4,040メートル）。5〜6時間。

11日目：ドーレからナムチェへ（標高約3,440メートル）。6〜7時間。

12日目：ナムチェからルクラへ（標高約2,850メートル）。6〜7時間。

13日目：カトマンズへ飛行機で戻ります（標高約1,350メートル）。

14日目：カトマンズで予備日。ルクラ便の遅延に備えた余裕の日です。

15日目：出発。

標高は資料により異なるため、目安としてご覧ください。

ゴーキョ・リと氷河

ゴーキョ・リは、村から標高差約550メートルの、技術的ではないものの急な登りで、通常2〜3時間かかります。早朝に出発すると、光がきれいで天候も落ち着いています。ゴーキョへの道中では、ンゴゾンパ氷河のモレーンの壁や氷の池のそばを通ります。湖群は標高約4,700〜5,000メートルにあり、重要な湿地として認められています。

チョ・ラとレンジョ・ラ

これらは当社の標準プランには含まれません。ゴーキョからチョ・ラを越えてエベレスト・ベースキャンプのルートに合流することも、レンジョ・ラへ進むこともできますが、日数と体力が余分に必要です。ご希望があれば、より長いプランも手配します。当社のスリー・ハイ・パスのトレッキングもご覧ください。

難易度は？

中級〜上級です。谷を上る緩やかな日々とナムチェの休息日が助けになりますが、最大の課題は高度です。水をたっぷり飲み、ゆっくり歩き、頭痛、吐き気、息切れがあればすぐにガイドに伝えてください。宿泊は簡素なティーハウスで、基本的なツインルームと共同トイレです。マチェルモとゴーキョでは部屋が冷え込み、標高が上がるほど食事とシャワーの料金も上がります。暖かいダウンジャケット、保温性のある下着、手袋、帽子、約マイナス15℃対応の寝袋をご用意ください。

必要な許可証

サガルマータ国立公園と地方自治体の許可証が必要で、通常は登録された旅行会社を通じて免許を持つガイドを雇う必要があります。手配は当社が行います。許可証の概要はネパールのトレッキング許可証の解説をご覧ください。

ベストシーズン

3〜5月と9月下旬〜11月です。ネパールをトレッキングするベストシーズンもご覧ください。

費用はいくら？

当社の15日間ゴーキョ・レイクス・トレッキングは、カトマンズ発着でお一人様US$1,785からで、最終料金は当社が確認します。20%のデポジットでご予約が確保されます。旅行保険は、少なくとも標高6,000メートルまでのトレッキング、医療費、ヘリコプター救助をカバーするものかご確認ください。

ほかのヒマラヤのルート

辺境の立入制限地域のルートはアッパー・ムスタンのガイド、より長い定番ルートはアンナプルナ・サーキットのガイドをご覧ください。

よくある質問

ゴーキョはエベレスト・ベースキャンプより楽ですか？

必要な体力は同程度です。下部は緩やかですが、ゴーキョは宿泊地として標高が高い場所です。人が少なく、ベースキャンプよりもゴーキョ・リからの眺めが良いと感じる人も多くいます。

ガイドと許可証は必要ですか？

通常は必要です。手配は当社が行います。

旅行保険は必要ですか？

はい。少なくとも標高6,000メートルまでのトレッキング、医療費、ヘリコプター救助をカバーするものにしてください。

ルクラの便が遅れたらどうなりますか？

14日目はカトマンズの予備日で、国際線の前の余裕になります。

計画を始めませんか？ゴーキョ・レイクスのプランをご覧いただくか、WhatsApp +81 70 2232 4287 またはLINE @336fwnylまでご連絡ください。