ゴーキョ湖トレック

中級〜上級です。技術的な登攀はありませんが、1日4〜7時間歩き、標高4,000 mを超える場所に数泊します。十分な体力が大切です。

労力は同程度です。下部では標高の上がり方がゆるやかですが、ゴーキョでは宿泊地が高くなります。比較的静かで、ゴーキョ・リからの眺めはベースキャンプからの眺めより優れていると考える人も多くいます。

日程には、ナムチェでの休養日、谷を少しずつ登る行程、ゴーキョでの柔軟な1日があります。水をよく飲み、ゆっくり歩き、頭痛、吐き気、息切れがあればすぐにガイドに伝えてください。

技術的ではありませんが、村から約550 mを登る急な道で、登りは通常2〜3時間です。早く出発するほど、光が良く、天候も穏やかです。

通常は必要です。サガルマータ国立公園と地方自治体の許可証が必要で、規則により、登録された旅行会社を通じて公認ガイドを雇うことになっています。許可証は当社が手配します。

3〜5月と9月下旬〜11月は、空が最も澄み、天候が安定します。冬は寒く湖が凍り、雨季は雨と雲が多くなります。

毛布付きのシンプルなツインルームで、トイレは共同です。標高が上がると部屋は寒くなり、食事やシャワーの料金も高くなります。ダルバート、麺、スープ、卵が定番です。

マチェルモとゴーキョの夜は、氷点下を大きく下回ります。暖かいダウンジャケット、保温下着、手袋、帽子、快適使用温度マイナス15度程度の寝袋をご用意ください。

必要です。少なくとも標高6,000 mまでのトレッキング、医療費、ヘリコプター救助をカバーする保険に加入してください。出発前に内容をお知らせください。

できます。ゴーキョからチョ・ラを越えてベースキャンプのルートに合流したり、レンジョ・ラへ続けたりできます。日数と負担は増えますが、ご希望に応じてより長いプランをご提案します。当社のスリーハイパス・トレックをご覧ください。

このページから、またはWhatsAppでお問い合わせください。日程と詳細を確認し、デポジットをお支払いいただいた時点でご予約が確定します。

標高の低い村では電波が入ることが多く、多くのロッジで有料のWi-Fiや現地SIMのデータ通信が使えます。標高が上がる場所や奥地の谷では、通信が遅いか圏外になります。ご家族には連絡が取れない日があると伝えておいてください。Wi-Fi代は料金に含まれていません。カトマンズで現地SIMを購入しておくと、安く済む予備になります。

ロッジでは、ダルバート、麺類、スープ、卵料理、パスタ、モモ、パンケーキなどが出ます。ダルバートはおかわりができます。ベジタリアンやヴィーガンの食事は用意しやすいです。グルテンフリーやアレルギーがある場合は、お申し込みの際にお知らせください。ガイドが調理場に伝えます。標高が上がるほど選べる料理は少なくなります。トレイル日の食事は含まれています。都市部での食事は、朝食と2回の特別ディナーを除き含まれません。

水道水や沢の水は、そのままでは飲めません。ロッジでは、沸かした水やボトル入りの水を有料で購入できます（料金には含まれません）。浄水タブレットやフィルター付きボトルを持参すると、費用とペットボトルの削減になります。安全に補給できる場所はガイドが教えます。

はい。カトマンズ空港での出迎えと見送り、カトマンズでのホテル宿泊（朝食付き）、カトマンズ市内のガイド付き観光、歓迎ディナーと送別ディナーが含まれます。詳しくは、このページの「含まれるもの」をご覧ください。日程外の追加宿泊は含まれません。必要な場合はご相談ください。

20%のデポジットでご予約が確保されます。このページのお問い合わせフォームか、WhatsAppでご連絡ください。日程と支払い方法をご案内します。残金はカトマンズでトレッキング前にお支払いください。キャンセルと返金については、wildpasstreks.com/ja/booking-policy/ をご覧ください。