谷底の最高地点。小さな僧院とヤクのチーズ工場があり、ランタン・リルンとその氷河を大きく望めます。
体調がよい方向けの、早朝の任意の登り。標高約5,000 mから、ヒマラヤとチベット国境の峰々を一望します。
標高約4,300〜4,770 m（資料により異なります）の、より穏やかな展望地。村の上で、負担の少ない朝を過ごせます。
ランタン川沿いのカシ、シャクナゲ、竹の森。ラングール（サル）に出会えるチャンスも多くあります。
石造りの村々、祈りの壁、チョルテン、そして長く続くマニ壁が道沿いに現れます。
飛行機は不要。長いドライブで登山口に着けば、すぐに高い山々の中へ入れます。
ネパール初のヒマラヤ国立公園で、多様な野生動物と高山の草原があります。
2015年の地震後に再建されたランタン村を歩き、地元の人々の力強さに触れます。
このトレックは、チベット国境へ向かって延びる谷を、ランタン川に沿って遡ります。登山口のシャブルベシから、トレイルは深い森を抜けてラマ・ホテルへ登り、ランタン村周辺でヤクの牧草地に開け、標高7,000 mを超える峰々と氷河の下にあるキャンジン・ゴンパで終わります。
ルートはほとんどが往復の道のりなので、手配がしやすく、1週間ほどで本格的なヒマラヤを体験したい方に向いています。高度は着実に上がるため、キャンジンでは任意のハイキングと休養のために丸一日を設けています。
設備は簡素ですが、温かく迎えてくれます。ダルバート、麺類、スープ、シンプルな部屋、そして上部の寒い夜が待っています。この日程の時間や標高は目安で、資料やペースによって異なります。
| 日数 | カトマンズからの往復の車移動を含む9日間 |
|---|---|
| 発着地 | カトマンズ。シャブルベシまで車で往復します |
| 最高地点 | キャンジン・ゴンパ 約3,830 m。任意でツェルコ・リ 約5,000 m |
| 距離 | 徒歩で 約70〜80 km |
| 1日の歩行時間 | 約3〜7時間 |
| 難易度 | 中級。着実な登りと上部の薄い空気がありますが、高度順応を守る体力のある初心者に向いています |
| ベストシーズン | 3〜5月、10〜11月。冬は寒く、雨季は雨が多くなります |
| 宿泊 | 共同バスルームのシンプルなティーハウス・ロッジ |
| 人数 | プライベート、または少人数グループ |
| 許可証 | ランタン国立公園の許可証とTIMSカードが必要で、当社が手配します。免許を持つガイドの同行を通常はおすすめします |
ガイドと顔合わせをし、装備の確認と許可証の手続きを行い、旅の疲れを休めます。足りないものを購入・レンタルするのに最適な日です。
食事：歓迎の夕食丘陵と段々畑を抜ける、長く曲がりくねった道のりです。交通や道路状況によって、通常6〜8時間かかります。
車移動：6〜8時間川を渡り、ランタン川の上の森を登ります。ラングールや野鳥を探してみてください。
歩行：5〜6時間木々を後にして、ヤクの牧草地とランタン・リルンの眺めが広がる広々とした谷に入ります。
歩行：5〜6時間マニ壁と氷河の流れを過ぎて僧院の集落へ向かう、短めの一日。休息して高度に慣れます。
歩行：3〜4時間キャンジン・リまたはツェルコ・リへの任意の登りでパノラマを楽しむか、チーズ工場と僧院を訪ねます。体調がよい範囲までにとどめてください。
歩行：3〜8時間（任意）同じ道をたどって谷を長く下ります。山々が違った表情で見えます。
歩行：6〜7時間森を抜けて下り続け、シェルパガオンやカンジムの村を経由する場合もあり、登山口に戻ります。
歩行：5〜6時間通常は午後にカトマンズへ戻ります。ご希望であれば、お別れの夕食でお祝いしましょう。
車移動：6〜8時間シャブルベシ方面の幹線道路の状況により、車移動が遅れることがあります。特に雨季は注意が必要です。国際線フライトの前に予備日を1日設けてください。歩行時間は目安で、ペースや季節によって変わります。
中級レベルです。日程は極端ではなく着実ですが、毎日高度を上げ、最長で6〜7時間歩きます。一般的な体力があれば十分です。
はい。活動的で健康であり、ペースを守れる方なら可能です。飛行機が不要で、標高も無理のない範囲のため、初めてのヒマラヤに選ぶ方が多いです。
標高3,000 mを超えると起こる可能性があります。日程はゆっくりと登り、キャンジンで丸一日を過ごします。水をよく飲み、ゆっくり歩き、頭痛や吐き気があればすぐにガイドにお伝えください。
通常はランタン国立公園の許可証とTIMSカードです。手配は当社が行います。規則は変わることがあるため、出発前に確認します。
春（3〜5月）はシャクナゲが咲き、日中も暖かくなります。秋（10〜11月）は通常、空が澄みます。冬は寒く、雨季は雨が多くヒルも出ます。
簡素なティーハウスで、ツインルーム、毛布、共同トイレがあります。温水シャワーや充電は通常は別料金で、高所では限られます。
安全と現地の知識のため、ガイドの同行を強くおすすめします。トレッカー2名につきポーター1名が含まれるので、軽いデイパックだけで歩けます。プライベートのご希望もご相談ください。
谷は大きな被害を受け、ランタン村は再建されました。ロッジやトレイルは今は整っており、訪れることが地元コミュニティの直接の支えになります。
履き慣らしたブーツ、重ね着できる服、ダウンジャケット、レインシェル、日焼け対策、トレッキングポール、ヘッドランプ、寝袋用インナーシーツをご用意ください。ご予約時に詳しいリストをお送りします。
必要です。標高5,000 m以上のトレッキング、医療費、緊急搬送をカバーする保険に加入してください。到着前に保険の内容をお知らせください。
標高の低い村では電波が入ることが多く、多くのロッジで有料のWi-Fiや現地SIMのデータ通信が使えます。標高が上がる場所や奥地の谷では、通信が遅いか圏外になります。ご家族には連絡が取れない日があると伝えておいてください。Wi-Fi代は料金に含まれていません。カトマンズで現地SIMを購入しておくと、安く済む予備になります。
ロッジでは、ダルバート、麺類、スープ、卵料理、パスタ、モモ、パンケーキなどが出ます。ダルバートはおかわりができます。ベジタリアンやヴィーガンの食事は用意しやすいです。グルテンフリーやアレルギーがある場合は、お申し込みの際にお知らせください。ガイドが調理場に伝えます。標高が上がるほど選べる料理は少なくなります。トレイル日の食事は含まれています。都市部での食事は、朝食と2回の特別ディナーを除き含まれません。
水道水や沢の水は、そのままでは飲めません。ロッジでは、沸かした水やボトル入りの水を有料で購入できます（料金には含まれません）。浄水タブレットやフィルター付きボトルを持参すると、費用とペットボトルの削減になります。安全に補給できる場所はガイドが教えます。
はい。カトマンズ空港での出迎えと見送り、カトマンズでのホテル宿泊（朝食付き）、カトマンズ市内のガイド付き観光、歓迎ディナーと送別ディナーが含まれます。詳しくは、このページの「含まれるもの」をご覧ください。日程外の追加宿泊は含まれません。必要な場合はご相談ください。
20%のデポジットでご予約が確保されます。このページのお問い合わせフォームか、WhatsAppでご連絡ください。日程と支払い方法をご案内します。残金はカトマンズでトレッキング前にお支払いください。キャンセルと返金については、wildpasstreks.com/ja/booking-policy/ をご覧ください。
まだレビューはありません。当社とトレッキングされた方は、ぜひ体験をお聞かせください。
ご希望の内容をご入力ください。空き状況を確認してご連絡します。20%のデポジットでご予約が確保されます。料金はお一人様あたりで、最終的な料金は当社からご案内します。
