アッパー・ムスタン・トレック

中級です。行程は長く、風が強いこともありますが、技術的な歩行はほとんどなく、標高も最高で4,200 m前後です。デイパックを背負って5〜6時間ハイキングできる方なら問題ないでしょう。

はい。アッパー・ムスタンは入域制限区域のため、通常は特別許可、アンナプルナ保全地域の許可、TIMSカードが必要です。トレッキングは通常、公認ガイドと2名以上の参加がある場合のみ認められます。手配は当社が行います。

一般的には3〜5月と9〜11月です。夏はネパールの多くの地域より乾燥していますが、フライトの遅れが起こりやすくなります。冬は非常に寒くなります。

エベレストやアンナプルナのルートより低いものの、標高3,500 m以上で何泊も過ごします。ゆっくり歩き、水をたくさん飲み、頭痛や吐き気があればガイドに伝えてください。

特に午後は、天候でフライトが欠航することがあります。日程に1〜2日の予備日を入れておいてください。場合によっては、ジョムソンへのジープ道が代替手段になります。

ツインルーム、共用のバスルーム、共同の食堂がある簡素なゲストハウスです。食事はダルバート、麺類、モモ、スープなどです。温水シャワーや充電は有料のことが多いです。

朝は穏やかで晴れていますが、午後は風が強くなります。標高3,500 m以上の夜は氷点下になることが多いです。ダウンジャケット、防風性のある重ね着、帽子、サングラス、日焼け対策をお持ちください。

はい。4,500 m以上のトレッキング、医療、緊急搬送をカバーするものが必要です。到着前に保険の詳細をお送りください。

個人では歩けません。規則により通常は旅行会社、公認ガイド、2名以上の参加が求められるため、当社ではプライベートまたは少人数グループで運行しています。

はい。チベット仏教、古い僧院、洞窟遺跡、祭りなどがあり、ネパールで最も優れた文化トレックの一つです。祭りに参加したい場合は、現地の開催日をお尋ねください。

このページからお問い合わせいただくか、WhatsAppでご連絡ください。日程と詳細を確認し、お手付金で予約が確定します。

標高の低い村では電波が入ることが多く、多くのロッジで有料のWi-Fiや現地SIMのデータ通信が使えます。標高が上がる場所や奥地の谷では、通信が遅いか圏外になります。ご家族には連絡が取れない日があると伝えておいてください。Wi-Fi代は料金に含まれていません。カトマンズで現地SIMを購入しておくと、安く済む予備になります。

ロッジでは、ダルバート、麺類、スープ、卵料理、パスタ、モモ、パンケーキなどが出ます。ダルバートはおかわりができます。ベジタリアンやヴィーガンの食事は用意しやすいです。グルテンフリーやアレルギーがある場合は、お申し込みの際にお知らせください。ガイドが調理場に伝えます。標高が上がるほど選べる料理は少なくなります。トレイル日の食事は含まれています。都市部での食事は、朝食と2回の特別ディナーを除き含まれません。

水道水や沢の水は、そのままでは飲めません。ロッジでは、沸かした水やボトル入りの水を有料で購入できます（料金には含まれません）。浄水タブレットやフィルター付きボトルを持参すると、費用とペットボトルの削減になります。安全に補給できる場所はガイドが教えます。

はい。カトマンズ空港での出迎えと見送り、カトマンズでのホテル宿泊（朝食付き）、カトマンズ市内のガイド付き観光、歓迎ディナーと送別ディナーが含まれます。詳しくは、このページの「含まれるもの」をご覧ください。日程外の追加宿泊は含まれません。必要な場合はご相談ください。

20%のデポジットでご予約が確保されます。このページのお問い合わせフォームか、WhatsAppでご連絡ください。日程と支払い方法をご案内します。残金はカトマンズでトレッキング前にお支払いください。キャンセルと返金については、wildpasstreks.com/ja/booking-policy/ をご覧ください。