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トレッキング

マナスル・サーキット・トレック

世界第8位の高峰を一周し、峡谷、仏教の村々、そして高所のラルキャ・ラ峠を越えます。カトマンズ発着17日間。

17日間US$2,193〜/お一人様予約・お問い合わせWhatsApp LINE
見どころ概要含まれるもの日程よくある質問ご予約お問い合わせ
このトレックで出会う景色

見どころ

1

ラルキャ・ラ峠(約5,100 m)

サーキットの最高地点。夜明け前にモレーンと雪の道を登り、その後、緑豊かなビムタン渓谷へ長く下ります。

2

間近に望むマナスル

巨峰(8,163 m)はロとサマガオンの上に姿を現し、その後何日も一緒に歩きます。

3

ブディ・ガンダキ峡谷

吊り橋、滝、段々畑、森が続く野趣あふれる川の谷。暖かな低地から高山帯へと登っていきます。

4

サマガオンとサムドゥ

チベット国境の近くにある、僧院、マニ壁、ヤクの放牧地を備えたチベット風の石造りの村です。

5

入域制限地域、トレッカーが少ない

特別許可証により人数が抑えられ、有名なサーキットよりトレイルは静かです。

6

高度順応を組み込んだ日程

サマガオンでの丸一日の休養日(オプションの日帰りハイクあり)と、峠へ向かう短い行程を設けています。

7

移り変わる文化

グルン、ヌブリ、チベットの影響を受けた集落が続き、それぞれ独自の建築、食べ物、祭りがあります。

8

ビムタンのシャクナゲの森

峠を越えた後は、氷河のそばを下って草原と森を抜け、マルシャンディ渓谷に出ます。

基本情報

トレックの概要

マナスル・サーキットは、ブディ・ガンダキ川に沿って丘陵地帯から北上し、マナスルの陰へと入ります。そしてラルキャ・ラ峠を越え、マルシャンディ渓谷へ下ります。全行程にティーハウスはありますが、にぎやかなルートのような快適さは少なく、まさに人里離れたトレックを味わえます。

最大の課題は高度です。日程にはサマガオンでの高度順応日を加え、峠の下のハイキャンプであるダラムサラへ向かう行程は短めにしています。峠越えの日は天候次第で決まるため、日程の終盤に予備日を設けておくと安心です。

起伏のある道を、数日続けて6〜8時間歩ける体力が必要です。出発前の数週間、坂道を荷物を背負って歩くトレーニングをしておくと、トレックをずっと楽しめます。

日数17日間(カトマンズでの到着日と出発日を含む)
発着地カトマンズから車でマチャ・コーラへ。ダラパニまたはベシサハルから車で戻ります
最高地点ラルキャ・ラ 約5,100 m(資料により5,106〜5,160 m)
距離徒歩で約150〜180 km
1日の歩行時間約3〜8時間(峠越えの日は8〜10時間のことが多い)
難易度中級〜上級。長い行程、高所、そして寒く早朝の峠越えがあります
ベストシーズン3〜5月、9〜11月
宿泊共同バスルームの簡素なティーハウス。最高所の宿泊地はより簡素です
人数プライベート、または少人数グループ
許可証通常、マナスル入域制限地域許可証、マナスル保全地域入域許可証、アンナプルナ保全地域入域許可証が必要です。公認ガイドの同行と、通常は2名以上の参加が必須です。これらは当社が手配します。
料金に含まれる内容

含まれるもの・含まれないもの

含まれるもの

  • カトマンズ空港での出迎えと見送り
  • マチャ・コーラまでの車での移動を含む、日程に記載の陸路の移動
  • カトマンズでのホテル宿泊(朝食付き)
  • カトマンズ市内のガイド付き観光
  • 歓迎ディナーと送別ディナー
  • 全行程の免許を持つ英語ガイド
  • トレッカー2名につきポーター1名(ポーターの賃金と保険を含む)
  • 制限区域の許可証と保護地域の許可証を含む、ルートに必要な許可証
  • 政府および地方自治体の税金
  • トレイルでのツイン利用のティーハウス宿泊
  • トレイル日の朝食・昼食・夕食

含まれないもの

  • ネパールのビザ
  • 国際線航空券
  • 朝食と2回の特別ディナー以外の都市での食事
  • カトマンズ市内の観光地の入場料
  • トレッキングと旅行のキャンセルと緊急ヘリコプター搬送をカバーする旅行保険
  • トレイル上の飲み物・温水シャワー・充電・Wi-Fi
  • ガイドとポーターへのチップ
  • 個人的な費用
  • ホテルの延泊や日程の延長
1日ごとの流れ

日程

1日目カトマンズ到着約1,350 m

空港でスタッフがお出迎えし、ホテルへご案内します。休息の後、ガイドと顔合わせをして簡単な説明を受けます。

食事:ホテルのプランによります
2日目許可証とトレックの準備約1,350 m

最終的な装備チェックと許可証の手続きを行います。長い陸路の移動の前に、街を少し見て回る時間もあります。

食事:ホテルのプランによります
3日目マチャ・コーラへ車で移動約900 m

アルガートとソティ・コーラを通り、川沿いを走る長くでこぼこのドライブです。トレイルの入口に近づくほど道は荒くなります。

移動:車で約7〜9時間
4日目マチャ・コーラからジャガットへ約1,410 m

川沿いに森を抜け、吊り橋を渡り、タトパニの温泉を通ります。ジャガットで許可証の確認があります。

歩行:5〜7時間
5日目ジャガットからデンへ約1,800 m

峡谷の区間を登り、フィリムを通って、より狭い上流の谷に入ります。

歩行:6〜7時間
6日目デンからナムルンへ約2,630 m

森の中を着実に登り、いくつもの橋を渡って、ヌブリ文化の地域に入ります。

歩行:6〜7時間
7日目ナムルンからロへ約3,150 m

マニ壁と村々を通ります。午後にはマナスルが初めて大きく姿を見せます。

歩行:4〜5時間
8日目ロからサマガオンへ約3,530 m

上流の谷の中心的な村まで短い行程です。近くに僧院と氷河湖があります。

歩行:4〜5時間
9日目サマガオンでの高度順応日約3,530 m

休養するか、プンギェン・ゴンパやマナスル・ベースキャンプ方面へのオプションのハイキングに出かけます。高く登って低く寝ましょう。

歩行:0〜7時間(任意)
10日目サマガオンからサムドゥへ約3,860 m

開けた土地を行くなだらかな一日で、国境地帯の手前にある最後の定住村へ向かいます。

歩行:3〜4時間
11日目サムドゥからダラムサラへ約4,460 m

川を渡り、ラルケ・ペディの石造りのロッジまで登ります。峠に備えて早めに休みます。

歩行:3〜4時間
12日目ラルキャ・ラを越えてビムタンへ峠 約5,100 m/ビムタン 約3,720 m

夜明けのずっと前に出発し、凍った池とモレーンを過ぎて、タルチョがはためく峠へ登ります。その後、ビムタンまで長く下ります。

歩行:8〜10時間
13日目ビムタンからティリジェへ約2,300 m

シャクナゲと松の森、農地を抜けて、マルシャンディ渓谷へ下ります。

歩行:5〜6時間
14日目ティリジェからダラパニへ、ベシサハルまで車で移動約800 m

道路の終点ダラパニまで短く歩き、その後ジープまたはバスでマルシャンディ渓谷を下ります。

歩行:3〜4時間、その後車で移動
15日目カトマンズへ車で移動約1,350 m

トリスリ川とマルシャンディ川に沿って首都へ戻ります。お別れの夕食で祝杯をあげましょう。

移動:車で約6〜8時間
16日目カトマンズでの予備日約1,350 m

峠での天候の遅れや悪路に備えて空けておく日です。使わない場合は、休養と市内観光の日になります。

食事:ホテルのプランによります
17日目出発カトマンズ

次のフライトのため空港へお送りします。

食事:朝食(ホテルのプランによります)

標高と時間は目安で、資料やトレイルの状況によって異なります。雪や嵐でラルキャ・ラの峠越えが遅れることや、地すべりで道路が通行止めになることがあるため、終盤に予備日を設けています。ルート上の宿泊地は、ガイドが調整することがあります。

ご参考に

よくある質問

マナスル・サーキットはどのくらい大変ですか?

中級〜上級です。行程が長く、道は起伏があり、峠も高いですが、登攀技術は不要です。速さよりも、十分な体力と着実なペースが大切です。

許可証とガイドは必要ですか?

必要です。このルートは入域制限地域のため、公認ガイドの同行が必須で、通常は2名以上の参加が必要です。保全地域の許可証も必要です。手続きは当社が行いますので、パスポート情報は余裕をもってお知らせください。

ベストシーズンはいつですか?

秋(9〜11月)は最も天気が安定し、春(3〜5月)はシャクナゲが咲きます。冬は雪で峠が閉ざされることが多く、雨季はぬかるみ、地すべり、ヒルに悩まされます。

ラルキャ・ラ峠の標高はどのくらいですか?

約5,100 mです。公表されている数値は5,106〜5,160 mとまちまちのため、約5,100 mとしています。早朝に出発し、長い一日をかけて越えます。

天候で峠を越えられない場合はどうなりますか?

当日、ガイドが判断します。日程の最後に予備日があり、遅れを吸収できます。悪天候の場合はルートを調整することもあります。国際線の出発前には余裕を持たせてください。

ティーハウスはどんな宿ですか?

フォームマットレスの簡素な部屋と共同トイレで、食事は共用の食堂でとる温かいものです。サムドゥとダラムサラのロッジはより簡素で、冷え込みます。シャワーと充電は有料です。

旅行保険は必要ですか?

必要です。標高5,000 m超のトレッキング、医療費、緊急のヘリコプター救助をカバーする保険に加入してください。出発前に保険の内容をお知らせください。

何を持っていけばよいですか?

履き慣らしたブーツ、暖かい重ね着、ダウンジャケット、帽子、手袋、日焼け対策、ポール、ヘッドランプ、暖かい寝袋をご用意ください。詳しいリストはご予約後にお送りします。装備はカトマンズで購入やレンタルもできます。

現金はどのくらい必要ですか?

トレイルにはATMがありません。飲み物、軽食、シャワー、充電、チップのため、ネパール・ルピーをお持ちください。標高が上がるほど料金も上がります。

プライベートで歩けますか?

はい。プライベート出発と少人数グループがあり、許可証の規則の範囲内で、日程やペースを選べます。

どうやって予約しますか?

このページからお問い合わせいただくか、WhatsAppでご連絡ください。日程と詳細を確認し、デポジットのお支払いでご予約が確定します。

トレッキング中、Wi-Fiや携帯の電波は使えますか?

標高の低い村では電波が入ることが多く、多くのロッジで有料のWi-Fiや現地SIMのデータ通信が使えます。標高が上がる場所や奥地の谷では、通信が遅いか圏外になります。ご家族には連絡が取れない日があると伝えておいてください。Wi-Fi代は料金に含まれていません。カトマンズで現地SIMを購入しておくと、安く済む予備になります。

どんな食事が出ますか?ベジタリアンや食事制限にも対応できますか?

ロッジでは、ダルバート、麺類、スープ、卵料理、パスタ、モモ、パンケーキなどが出ます。ダルバートはおかわりができます。ベジタリアンやヴィーガンの食事は用意しやすいです。グルテンフリーやアレルギーがある場合は、お申し込みの際にお知らせください。ガイドが調理場に伝えます。標高が上がるほど選べる料理は少なくなります。トレイル日の食事は含まれています。都市部での食事は、朝食と2回の特別ディナーを除き含まれません。

飲み水は用意されますか?そのまま飲めますか?

水道水や沢の水は、そのままでは飲めません。ロッジでは、沸かした水やボトル入りの水を有料で購入できます(料金には含まれません)。浄水タブレットやフィルター付きボトルを持参すると、費用とペットボトルの削減になります。安全に補給できる場所はガイドが教えます。

空港送迎とカトマンズのホテルは含まれますか?

はい。カトマンズ空港での出迎えと見送り、カトマンズでのホテル宿泊(朝食付き)、カトマンズ市内のガイド付き観光、歓迎ディナーと送別ディナーが含まれます。詳しくは、このページの「含まれるもの」をご覧ください。日程外の追加宿泊は含まれません。必要な場合はご相談ください。

デポジットはいくらですか?支払い方法は?

20%のデポジットでご予約が確保されます。このページのお問い合わせフォームか、WhatsAppでご連絡ください。日程と支払い方法をご案内します。残金はカトマンズでトレッキング前にお支払いください。キャンセルと返金については、wildpasstreks.com/ja/booking-policy/ をご覧ください。

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