エベレスト・スリーハイパス・トレック

厳しいトレックです。峠の日は標高5,300 mを超える場所で7〜10時間に及び、急でざれた足場と冷え込む朝の出発があります。十分な心肺機能、強い脚力、トレッキング経験を強くおすすめします。

必須ではありませんが、大いに役立ちます。初心者の方はよくご検討ください。ベースキャンプのような短いトレックが良い最初の一歩です。

特に乾燥した天候では不要なことが多いですが、チョ・ラとコンマ・ラは、主に冬、早春、嵐の後に凍ったり雪に覆われたりすることがあります。各峠の前にガイドがお知らせします。軽量の軽アイゼンは安価な保険になります。

日程には、ナムチェでの休養日、ディンボチェとチュクンでの短い行程、ゴーキョでの1日が含まれています。「高く登って低く寝る」という原則も守ります。頭痛、吐き気、息切れがあれば、すぐにガイドに伝えてください。

峠は雪や嵐で通れなくなることがあります。ガイドは1日待つ、方向を変える、別のルートを使うなどの判断をします。ゴーキョとカトマンズの予備日にある程度の余裕がありますので、旅の計画には柔軟性を持たせてください。

通常は必要です。サガルマータ国立公園と地方自治体の許可証が必要で、規則により、登録された旅行会社を通じて公認ガイドを雇う必要があります。許可証は当社が手配します。

この地域のトレッキングに関する規則は変わることがあります。お問い合わせいただいた時点で最新の要件を確認します。2名以上のプライベートトリップも可能です。

毛布付きのシンプルなツインルームで、トイレは共同です。標高が上がると部屋は寒くなり、食事は質素になり、シャワーや充電は有料です。ダルバート、麺、スープ、卵が定番です。

標高4,500 mを超えると、夜はしばしば氷点下を大きく下回ります。しっかりしたダウンジャケット、保温下着、手袋、暖かい帽子、快適使用温度マイナス15度程度の寝袋をご用意ください。

必要です。少なくとも標高6,000 mまでのトレッキング、医療費、ヘリコプター救助をカバーする保険に加入してください。出発前に内容をお知らせください。

このページから、またはWhatsAppでお問い合わせください。日程と詳細を確認し、デポジットをお支払いいただいた時点でご予約が確定します。

標高の低い村では電波が入ることが多く、多くのロッジで有料のWi-Fiや現地SIMのデータ通信が使えます。標高が上がる場所や奥地の谷では、通信が遅いか圏外になります。ご家族には連絡が取れない日があると伝えておいてください。Wi-Fi代は料金に含まれていません。カトマンズで現地SIMを購入しておくと、安く済む予備になります。

ロッジでは、ダルバート、麺類、スープ、卵料理、パスタ、モモ、パンケーキなどが出ます。ダルバートはおかわりができます。ベジタリアンやヴィーガンの食事は用意しやすいです。グルテンフリーやアレルギーがある場合は、お申し込みの際にお知らせください。ガイドが調理場に伝えます。標高が上がるほど選べる料理は少なくなります。トレイル日の食事は含まれています。都市部での食事は、朝食と2回の特別ディナーを除き含まれません。

水道水や沢の水は、そのままでは飲めません。ロッジでは、沸かした水やボトル入りの水を有料で購入できます（料金には含まれません）。浄水タブレットやフィルター付きボトルを持参すると、費用とペットボトルの削減になります。安全に補給できる場所はガイドが教えます。

はい。カトマンズ空港での出迎えと見送り、カトマンズでのホテル宿泊（朝食付き）、カトマンズ市内のガイド付き観光、歓迎ディナーと送別ディナーが含まれます。詳しくは、このページの「含まれるもの」をご覧ください。日程外の追加宿泊は含まれません。必要な場合はご相談ください。

20%のデポジットでご予約が確保されます。このページのお問い合わせフォームか、WhatsAppでご連絡ください。日程と支払い方法をご案内します。残金はカトマンズでトレッキング前にお支払いください。キャンセルと返金については、wildpasstreks.com/ja/booking-policy/ をご覧ください。